Ruimte voor wie jij bent.

Ik begeleid je met nuchtere coaching en heling naar meer helderheid, rust en vertrouwen. Altijd persoonlijk, zonder poespas, met aandacht voor alles wat er mag zijn.

Amar Deep Within

Waarom ik ben begonnen met coachen.

Een aantal jaar geleden belandde ik in een burn-out. Alles in mij zei dat het zo niet langer kon – maar ik wist ook niet precies hoe dan wel. Ik voelde me uitgeput, verdwaald en losgeraakt van wie ik werkelijk was.

In die zoektocht begon ik laag voor laag af te pellen: oude patronen, verwachtingen, overtuigingen. En daaronder vond ik iets terug wat ik lang kwijt was: mezelf. Mijn kracht. Mijn zachtheid. Mijn eigen stem.

Juist omdat ik zelf heb ervaren hoe het is om zoekende te zijn, wil ik er nu voor anderen zijn. Niet met snelle oplossingen, maar met ruimte. Ruimte om te voelen, te vertragen en stap voor stap weer in verbinding te komen met wie jij diep van binnen bent.

Over mij.

Manushka (43) uit Voorburg is een energieke en warme persoonlijkheid met jarenlange ervaring in HR. Ze werkte voor uiteenlopende organisaties — van Danone tot gemeenten en momenteel BMW. Mensenkennis, verbinding en helderheid zijn haar tweede natuur.

Naast haar werk vindt ze haar uitlaatklep in dans en sport. Niet om de beste te zijn, maar om te genieten en los te laten.

De laatste jaren zet ze haar positieve energie bewuster in: om anderen te inspireren meer uit het leven te halen dan ze voor mogelijk hielden. Met humor, nuchterheid en gevoel nodigt ze je uit om het leven echt te beleven — op jouw manier.

Waar de naam Amar Deep Within vandaan komt

Amar Deep was de naam van de band van mijn vader. Muziek speelde een grote rol in zijn leven – en in dat van mij. Door deze naam voort te zetten, draag ik zijn liefde, kracht en creativiteit met me mee in alles wat ik doe.

De woorden Deep Within kwamen later. Ze staan voor dat innerlijke kompas, dat vlammetje in jou dat altijd blijft branden – ook als je het even niet voelt.

Amar Deep Within is voor mij een eerbetoon. Aan mijn vader. Aan de kracht van zachtheid. Aan het licht in ieder van ons.

Aanbod

Coaching

€X

Kennismakingsgesprek
We maken kennis, kijken of het klikt en wat jij nodig hebt. Geen druk, gewoon open en eerlijk.

Losse sessie
Voor als je af en toe wat lucht wil, een ander perspectief of gewoon even met iemand wil sparren die echt naar je luistert.

📦 Traject van 5 sessies
Voor wie de diepte in wil. Ruimte voor jezelf, structuur en zachte reflectie. Inclusief wat extra’s tussendoor als jij dat fijn vindt.

🌕 Traject van 10 sessies
Voor als je voelt: ik wil écht verandering. Meer rust, zelfliefde, richting. Inclusief opdrachten (alleen als ze passen bij jou), extra ondersteuning tussen de sessies, en vooral: jij centraal.

€X

Online coaching via mail of chat
Als praten soms te veel is. Of je gewoon beter schrijft. Jij deelt wat er speelt, ik reageer 3x per week uitgebreid terug. Laagdrempelig, maar diepgaand.

Spoedgesprek (binnen 24 uur)
Als het even te veel wordt en je snel iemand nodig hebt. Alleen mogelijk als er ruimte is in m’n agenda.

Ieder gesprek (sessie) duurt altijd 60 minuten. De prijs is per gesprek (sessie).

Wandelen & Rekken en strekken

€X

Gratis

5 strippen
Voor wie wil proeven of af en toe meedoet.

10 strippen
Voor wie met regelmaat ontspanning zoekt.

15 strippen
Voor de trouwe deelnemer.

Proefsessies
Eénmalig proberen zonder verplichting.

Hoe werkt een strippenkaart:

Je koopt een strippenkaart met een aantal sessies (bijvoorbeeld 5, 10 of 15 strippen).
Elke keer dat je meedoet aan een rek & strek sessie of wandelsessie, wordt er één strip afgestreept.
Je bepaalt zelf wanneer je komt – geen verplichtingen!
Strippenkaarten zijn 1 jaar geldig, zodat je ruim de tijd hebt om je strippen op te maken.